Elämänhallinnan valmennus, Life coaching

Valmennus Piirainen tarjoaa elämänhallinnan valmennusta ratkaisukeskeisellä työotteella.

Asiakas saattaa tuntea olevansa syrjäytymisvaarassa, esimerkiksi vailla opiskelu- tai työpaikkaa, opinnot ovat vaarassa keskeytyä. Sosiaalisia suhteita on vaikea luoda taikka ylläpitää, arki tuntuu raskaalta, on jatkuvasti kiire ja hermostunut olo, riittämättömyyden tunne vaivaa mieltä.

Elämästä puuttuu ehkä sen merkitys: "Passion for your life".

Elämä on hajallaan ja puolillaan selvittämättömiä mysteerejä. Kaipaat muutosta, sekä ratkaisuja elämän laatua, omatoimisuutta, itsenäistymistä ja omasta elämästä vastuunottamista rajoittaviin ongelmiin. Kaipaat ylipäätään omia voimia, niiden löytämistä, ominaistasi karaktääriä ja onnellisempaa elämää.

Tällaisessa tilanteessa on perusteltua hankkia ulkopuolista apua, esimerkiksi valmennusta.

Valmennan erityisesti elämänhallinnan kanssa kamppailevia nuoria. Tuen opintojen loppuunsaattamisessa, ura- ja opintovalinnoissa tai itsenäistymisessä ja arjenhallinnassa.

Tavoitteena on tukea toiminnanohjauksen ja tarkkaavaisuudentaitoja, tunne- ja sosiaalisia taitoja sekä resilienssiä eli psyykkisiä palautumisen ja sopeutumisen taitoja.

Tarjoamani valmennus on positiivisesti virittynyttä ongelmien ratkaisua. Siinä pyritään yhdessä valmennettavan kanssa kohti positiivista kehitystä, kuten elämän hallintaa, rohkeutta olla oma itsensä, voimaantumista, itsetunnon paranemista, hyvinvointia ja kukoistusta, unelmointia unohtamatta.

Muista kuitenkin, että olet itse oman elämäsi asiantuntija!

Valmennuksen sisältö ja tavoite räätälöidään asiakkaan tarpeiden mukaan

Aiheita voivat olla esim. aikataulujen hallinta, elämänhallinta, oman toiminnanohjauksen harjoittelu, jaksaminen, arkiasioiden hoitaminen, jumiutuminen kotiin ja asioihin, siivous, ruoanlaitto, kaupassakäynti, ura ja unelmat, ihmissuhteet, motivaatio, asiointi viranomaisten kanssa, kokonaisvaltainen hyvinvointi.

Valmennus koostuu alkukartoituksesta, tavoitteen selkeyttämisestä ja toimintasuunnitelman laadinnasta hyvinvointisi edistämiseksi. Kullakin valmennuskerralla keskitymme johonkin valitsemaasi aiheeseen. Valmennuksissa hyödynnetään kysymyksiä, pieniä kotitehtäviä, luovia työskentelytapoja, ja mielikuvaharjoituksia.

---

• Yhden kerran kesto on 60 minuuttia.
• Valmennus tapahtuu lähtökohtaisesti tapaamisina kerran viikossa esimerkiksi Sinun ympäristössäsi, kirjastossa, kahvilassa tai Valmennus Piiraisen tiloissa.
• Tapaamiset voivat olla joko yksittäisiä tai esim. 3, 5 tai 10 kerran paketteja.
• Paketeille lasketaan hinta sovittujen valmennuskertojen määrän mukaan.